Как погода влияет на настроение человека

Как погода влияет на настроение человека

По утром, когда ярко светит солнце, чувствуется прилив бодрости, улучшается настроение, создается ощущение, что жизнь налаживается. Когда накрапывает дождь, в хмурый сентябрьский вечер стремитесь укутаться в плед и выпить чашку горячего чая.

Исследования ученых

Погода отражается на нашем настроении. Популярные ученые пытались выяснить этот факт. Добровольцы должны были в течение недели записывать свои ощущения во время колебания погоды в специальный блокнот. В нем они указывали свое настроение, возможные изменения, опираясь на погодные явления. В итоге полученное сверили с метеопрогнозами, но связи между ними и настроением добровольцев выявлено не было.

Давид Уотсон, который является американским психологом, в течение длительного времени занимался исследованием перепадов настроения, после чего выяснил, что чем большее количество людей присутствовали на эксперименте, тем меньше выявлялась связь между настроением и погодой. Такие данные были получены еще в середине 80-х годов. Вся статистика опровергла мнение относительно связи между настроением людей и погодой.

Чтобы провести параллель между нашим настроением и невзгодами погоды, необходимо выяснить, что понимают под метеочувствительностью.

Организм реагирует на перепады АД, возможное падение температуры, либо повышенную активность солнца. Подобных людей называют метеозависимыми. Это объясняется телесной, эмоциональной восприимчивостью, появлением дискомфорта, если погода изменилась. Но таких очень мало. Ученые провели исследование, которое помогло выяснить: всего лишь 14% людей не способны адаптироваться к изменившимся условиям погоды. Такая особенность передается на генетическом уровне, возникает у тех, у кого слабый иммунитет. Именно метеозависимость заставляет людей испытывать хандру в плохую погоду.

Резкий дефицит витамина Д

Основная причина плохого настроения, затяжных депрессий в дождливую погоду – это нехватка витамина Д. Сейчас ученые все чаше проводят исследования, помогающие выявить связь между его дефицитом и настроением. Профессор из Чикаго выяснил, что снять определенные признаки метеозависимости можно, если начать принимать витамин в небольших дозах, потому как в больших. «Солнечный» витамин содержится в любой рыбе, молочнокислых продуктах. Он способен синтезироваться в коже под влиянием солнечных лучей. За счет этого его нехватка особенно заметна у жителей севера. Содержание витамина зависит от оттенка кожи. Большой объем меланина, присутствующего в смуглой коже, помогает притянуть витамин быстрее, чем тем, у кого она светлая. Также можно соблюдать специальные диеты, которые дают положительные результаты.

Выявлены факторы, угнетающие физиологические функции человека. От неприятности нет профилактики. Сюда относят следующие аспекты:

  • Сильное колебание АД сильно ухудшает работу организма. Это касается и абсолютно здоровых людей. К признакам относят головокружение, сильные боли, обострение болезней сердца
  • Повышенная влажность в воздухе провоцирует угрозу появления респираторных заболеваний. Подобная тенденция присуща особенно жителям России
  • В дождливую погоду опускается давление. В это время специалисты советуют спасаться кофе, женьшенем в таблетках и цитрусовыми
  • Магнитные бури поднимают АД, ухудшают общее самочувствие. От этого явления еще не придумали профилактики

Чтобы настроение всегда было на высоте, даже в самый непогожий осенний день, занимайтесь спортом, который помогает выработать гормон удовольствия и любимым делом, которое развеет плохие мысли.

Post Author: Meteoinsider

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *